How to: Relax

Gerade in Prüfungszeiten fällt es vielen Menschen schwer, sich entspannen zu können. Doch es ist neben dem Lernen wichtig, sich eine Pause  zu gönnen, damit sich das Gelernte im Gehirn festsetzt. Hierbei ist es essenziell, sich nur auf das Entspannen zu fokussieren. Und damit ihr mit euren Gedanken nicht doch zu den Büchern abschweift, sind hier einige Vorschläge, die euch vom Lernen ablenken:

  • Sich ein heißes Bad einlassen
  • Ein gutes Buch lesen –  Lehrbücher sind natürlich verboten beim Entspannen
  • Einen Film schauen, den man schon lange mal sehen wollte
  • YouTube Videos ansehen – hierbei gilt, ebenso wie bei den Büchern, sich keine Lehrinhalte anzuschauen
  • Sich mit Freunden treffen, die man schon lange nicht mehr gesehen hat
  • Spazieren gehen – frische Luft hat noch nie geschadet und ist auch angenehm gegen die Kopfschmerzen beim Lernen

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